Zdrowie

nd, 19 lutego 2012

Autor: Zbiór artykułów o zdrowiu - Portal

Jesteśmy w samym środku sezonu przeziębieniowo-grypowego, który trwa od września do kwietnia. Niezależnie od tegom czy za oknem mamy wiosenna aurę, czy też panują siarczyste mrozy groźne wirusy atakują wielu z nas. Należy uważać, bo według obserwacji z poprzednich lat szczyt sezonu epidemiologicznego przypada na luty i marzec.

Bóle mięśniowe i kostno-stawowe, wysoka gorączka z nieodłącznym bólem głowy to typowe objawy grypy. Wiele osób dba o siebie, reaguje szybko i aplikuje sobie odpowiednie leki. Niestety bywa też tak, że lekceważymy chorobę, a takie zaniedbanie może często prowadzić do poważnych powikłań – zapalenie płuc i oskrzeli, zapalenie ucha środkowego czy zapalenie mięśnia sercowego i osierdzia.

Grypa może też wpływać na powikłania układu nerwowego. Co gorsza, te właśnie powikłania są groźne i mogą  prowadzić nawet do zgonu. Wg danych Światowej Organizacji Zdrowia co roku na grypę zapada ok. 100 mln osób z czego umiera od 500 tys. do 1 mln chorych. Te dane ukazują powagę choroby.

Niestety grypa grozi każdemu z nas – narażeni jesteśmy na ekspozycję wirusa grypy zupełnie nieświadomie w każdym miejscu publicznym, takim jak przedszkola, szkoły, szpitale, przychodnie, środki komunikacji miejskiej oraz sklepu i galerie handlowe – groźne są po prostu duże skupiska ludzi. W pierwszej kolejności narażone są dzieci i osoby starsze, a także osoby chorujące na choroby przewlekłe, takie jak astma oskrzelowa, przewlekła niewydolność nerek, cukrzyca.

Dlatego też tak ważna jest profilaktyka, o której ostatnio bardzo dużo się mówi. Każdy z nas wie, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Profilaktyka to budowanie prawidłowej odporności immunologicznej przez cały rok! Na nią składają się prawidłowe odżywianie, aktywny tryb życia, odpowiednia ilość odpoczynku i snu, unikanie spożywania dużej ilości alkoholu oraz palenie papierosów.

W samym okresie jesienno-zimowym należy dbać o prawidłowe ubieranie się, tak aby nie doprowadzić do wyziębienia organizmu oraz paradoksalnie do przegrzania – co zazwyczaj kojarzy się nam z upalną pogodą. Tutaj polecić można sprawdzony sposób ubierania się na cebulkę, czyli zakładaniu kilku warstw ubrania, dzięki temu gdy robi się coraz cieplej, możemy pozwolić sobie na zdjęcie kolejnej bluzy czy sweterka.

Na liście sposobów zapobiegania grypie znajduje się to, o czym już we wrześniu zaczynamy myśleć – szczepienia. Decydując się na szczepienie, powinniśmy zasięgnąć rady lekarza, by stwierdzić, czy nie ma przeciwwskazań do szczepienia. Niektóre zaburzenia odpornościowe, choroby układowe, stosowanie niektórych leków, a także pewne stany fizjologiczne mogą stanowić ograniczenie wskazań do przeprowadzenia szczepień.

Przeciwwskazaniem do sczepienia przeciw grypie jest także uczulenie na białko jaja kurzego. Nie szczepi się również chorych z ostrymi schorzeniami o jakiejkolwiek etiologii do czasu ustąpienia objawów. Celem szczepienia jest nie tylko uniknięcie zachorowania na grypę, ale przede wszystkim uniknięcie poważnych powikłań grypowych. Skład szczepionek jest co roku aktualizowany, gdyż wirus grypy ulega bardzo silnym mutacjom.