Ciało

Ludzka skóra - wiedza podstawowa

Skóra jest największym ludzkim organem, mającym powierzchnię około 2 metrów kwadratowych i stanowiącym 1/6 naszej masy ciała. Spełnia szereg funkcji i odgrywa istotną rolę w ochronie przed drobnoustrojami, toksynami i alergenami, utrzymywaniu równowagi płynów, wymianie gazowej (respiracja), wydzielaniu zbędnych metabolitów oraz regulacji temperatury. Tysiące niewielkich receptorów czynią skórę wysoce wrażliwym organem, który rozpoznaje nawet najdelikatniejsze dotknięcie, a także ciśnienie, temperaturę i ból.

Skóra spełnia kilka bardzo istotnych funkcji

Ochronna stanowi główną, naturalną barierę oddzielającą środowisko wewnętrzne od zewnętrznego chroniąc organizm przed wtargnięciem do wnętrza drobnoustrojów i innych zanieczyszczeń (łój wraz z resztkami potu nadają skórze nieco kwaśny odczyn, co zabezpiecza przed rozwojem drobnoustrojów);
Regulacyjna skóra pełni funkcje regulacyjne w utrzymywaniu stałej temperatury ciała dzięki naczyniom krwionośnym, które rozszerzają się w wysokiej temperaturze, a w niskiej zwężają;
Wydzielnicza skóra produkuje łój i pot (gruczoły znajdują się w skórze właściwej);

Odbioru Skóra odbiera informacje ze świata zewnętrznego - co jest możliwe dzięki zakończeniom nerwowym - receptorom bólu, ciepła i dotyku.

Właściwe pielęgnowanie skóry umożliwia spełnianie wszystkich jej funkcji, chroni ją przed uszkodzeniami oraz powoduje, że zachowuje ona atrakcyjny wygląd. Oprócz codziennej higieny szczególny wpływ na naszą cerę ma odpowiednia dieta dostarczająca optymalną ilość witamin A, E i C, witamin z grupy B, cynk i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

budowa skóry
Naskórek, w którym najważniejsze są komórki wytwarzające białko keratynę. Skóra właściwa, której głównym składnikiem jest gęsta sieć przeplatających się włókien tkanki łącznej ... <więcej>>
fizjologia skóry
W jaki sposób skóra wspomaga nasz układ immunologiczny? W jaki sposób się regeneruje? Co chroni skórę? Skóra, największy organ ludzkiego ciała, ma powierzchnię od 1,5 do 2,0 metrów kwadratowych ... <więcej>>
Oczyszczanie i pielęgnacja skóry
Oczyszczanie i pielęgnacja skóry jest niezbędna dla zachowania zdrowej, promiennej skóry. Nieodpowiednie produkty (np. o obojętnym a nawet zasadowym pH) mogą zakłócić naturalne funkcje skóry ... <więcej>>

Rys-animacja: Optyczna tomografia koherencyjna skóry palca przedstawiająca warstwy naskórka. U góry znajduje się warstwa zrogowaciała z warstwą złuszczającą się, a w środku znajduje się warstwa świetlana. Na dole widoczne powierzchowna część skóry właściwej. Przewody potowe są dobrze widoczne.

Choroby skórne - jak sobie z nimi radzić

Wolne rodniki są cząsteczkami związków organicznych, które pozbawiono jednego elektronu. Są one przez to bardzo aktywne i dążą do tego aby za wszelką cenę jak najszybciej uzupełnić ten brakujący elektron. Czynią to reagując z cząsteczkami białek, tłuszczów czy kwasów nukleinowych odbierając od nich potrzebny elektron i niszcząc ich strukturę.

W efekcie wolne rodniki niszczą nam zdrowie, uszkadzają skórę, a nawet mogą powodować powstanie nowotworów i przyczyniać się do rozwoju miażdżycy.

Nienaturalny tryb życia, zanieczyszczone środowisko i zła dieta powodują powstawanie większej ilości wolnych rodników niż w dawnych czasach.

Można jednak z nimi walczyć, a najlepszym sposobem są tzw. antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze. Należą do nich m.in. witaminy A, C, E. Ich elektrony bardzo chętnie reagują z wolnymi rodnikami, a przez to oszczędzane są cząsteczki budujące nasze komórki.

Oczywiście można stosować suplementację tych witamin w postaci tabletek. Jednak najlepszym sposobem jest takie komponowanie naszej diety aby była ona bogata w naturalne witaminy A, C i E.