 |
- ilość osób: 2
- stopień trudności: łatwe
- całe danie - energia- 230,9 kcal, białko- 13 g, tłuszcz-13,65g węglowodany- 14 g
- jedna porcja dania - 305 kcal
|
| Składniki |
- kilka listków świeżego szpinaku
- 1 marchewka
- kilka sztuk kiełków
- 1 mały pęczek szczypiorku
- 3-4 plastry wędzonego łososia
- 1 mały słoiczek sosu pesto
- 4 płatki papieru ryżowego
- 1 mały jogurt
- natka, kolendra, koperek, szałwia, tymianek do smaku według upodobań
- folia spożywcza
|
| Przygotowanie |
Namoczyć papier ryżowy aż zmięknie, położyć na rozwiniętej foli. Następnie na papier ryżowy położyć świeży szpinak, plastry łososia, posmarować pesto, do środka dodać marchewkę pokrojoną w długie cienkie paski, szczypiorek i kiełki. Całość zwinąć za pomocą foli. Odstawić na 20 minut do lodówki. Zrobić sos: wymieszać jogurt z ziołami i solą oraz pieprzem. Sos wylać na talerz i stawiać pokrojone pod kątem roladki ryżowe. |
Mam 21 lat i walcze z anemia odkad (...)
śr, 21 marca 2012
Brak mi słów,na tak wspaniałe (...)
śr, 07 marca 2012
Nie zgadzam się, że na ból piersi (...)
śr, 29 lutego 2012
współczuję takim ludziom jak autor (...)
czw, 15 grudnia 2011
Polecam na Homoroidy Anurex - działa !
pt, 02 grudnia 2011
Takich artykułów powinno być więcej (...)
pn, 28 listopada 2011