To pytanie często zadają sobie osoby, które starają się schudnąć, ale nie odnoszą oczekiwanych rezultatów. Może to być frustrujące i zniechęcające, jednak istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na proces odchudzania.
- odchudzanie (2)
- dieta (1)
Wytrwać na diecie nie jest łatwo. Nawet, gdy zobaczy się pierwsze jej efekty. Stosując samonagradzanie lub odchudzając się po cichu – możesz doprowadzić walkę do końca. Poznaj inne sposoby, aby wytrwać na diecie i nie zwariować.