Przejdź do głównej treści
PRODUKTY HERBALIFE W PROMOCJI >>
Kliknij tutaj
Krzysztof Karliński | ul. Głuszca 25 | 80-283 Gdańsk
Wysyłka 24 h
Darmowa dostawa od 500 zł
+48 501 778 522
+48 501 778 522
bok@mojafigura.pl
bok@mojafigura.pl
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty

Przepisy Herbalife: Pyszne korzenne placki dyniowe

Pyszne Korzenne Placki Dyniowe – przepis Herbalife

Przepis kulinarny Herbalife

„Pyszne Korzenne Placki Dyniowe” – ciepłe, jesienne i białkowe

Aromatyczne placki dyniowe z dodatkiem Protein Drink Mix Herbalife (wanilia). Szybkie w przygotowaniu, idealne na pożywne śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia – z cynamonem, imbirem i nutą miodu.

Czas: ok. 15 min
Porcji: 3
Pora dnia: śniadanie / brunch / przekąska
Energia: 302 kcal Tłuszcze: 11.0 g (w tym nasycone: 2.1 g) Węglowodany: 37.0 g Błonnik: 1.9 g Białko: 16.0 g Cukier: 9.2 g

Składniki (na ok. 3 porcje)

  • 2 miarki Protein Drink Mix Herbalife (wanilia)
  • 95 g mąki pszennej
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 2 łyżeczki przyprawy korzennej (lub: cynamon + imbir + gałka muszkatołowa)
  • 250 ml chudego mleka
  • 80 g upieczonej dyni (kawałki)
  • 2 jajka
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 1 łyżka miodu

Produkty Herbalife użyte w przepisie

Dopasuj porcje produktów do swojego planu. W razie wątpliwości skorzystaj z bezpłatnej konsultacji dietetycznej.

Przygotowanie krok po kroku

  1. Rozgrzej patelnię (najlepiej grillową) do ok. 190°C.
  2. W misce wymieszaj suche: PDM, mąkę, proszek, sodę i przyprawę korzenną.
  3. W blenderze zmiksuj mleko, dynię, jajka, olej i miód na gładko, a następnie połącz z suchymi składnikami.
  4. Porcje ciasta (ok. 1/4 szklanki) wylewaj na patelnię – formuj placki o średnicy ~8 cm.
  5. Smaż ok. 3 min/stronę do złotego koloru. Podawaj na gorąco z owocami lub łyżką jogurtu.

Wersja bardziej sycąca

Dodaj na wierzch łyżkę jogurtu greckiego i garść orzechów – więcej kremowości i zdrowych tłuszczów.

Jak wkomponować „Placki Dyniowe” w plan Herbalife?

  • jako ciepłe śniadanie po porannym treningu,
  • jako weekendowy brunch z owocami sezonowymi,
  • w ciągu dnia jako sycąca przekąska na ciepło.
Herbalife – przepisy kulinarne i gotowanie

Triki, by smakowało jeszcze lepiej

  • Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dolej 1–2 łyżki mleka – placki będą bardziej puszyste.
  • Podsmażaj na dobrze rozgrzanej patelni – szybciej się ściągną i nie wchłoną nadmiaru tłuszczu.
  • Do zestawu: filiżanka Herbatki Rozpuszczalnej Herbalife.

Więcej inspiracji znajdziesz w dziale przepisy kulinarne Herbalife.

Przepis ma charakter inspiracyjny i nie zastępuje indywidualnych zaleceń. Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją producenta. Użycie produktu Herbalife Nutrition w przepisie wymagającym podgrzania może obniżyć zawartość części witamin.