Składniki (forma 20×20 cm)

Owsianka

• 4 miarki Formuły 1 Herbalife (np. ciasteczkowy)
• 2 miarki Protein Drink Mix
• 190 g płatków owsianych (ok. 2 szklanki)
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• ½ łyżeczki soli
• 2 jajka
• 500 ml chudego mleka lub napoju roślinnego
• 2 łyżeczki soku z cytryny
• 175 g startego jabłka (ok. 1 średnie jabłko ze skórką)
• 1 łyżeczka esencji waniliowej
• 1 łyżeczka esencji migdałowej

Polewa jogurtowa

• 1 miarka Protein Drink Mix
• 175 g jogurtu greckiego 0%
• szczypta wanilii i odrobina esencji migdałowej

Produkty Herbalife użyte w przepisie

• Formuła 1 Herbalife – smak i wartości odżywcze
• Protein Drink Mix – kremowa konsystencja i białko

Liczbę miarek dopasuj do indywidualnych zaleceń Twojego konsultanta.

Przygotowanie krok po kroku

1. Rozgrzej piekarnik do 170°C (góra–dół). Natłuść formę 20×20 cm.
2. W misce wymieszaj płatki, Formułę 1, PDM, proszek do pieczenia i sól.
3. W drugiej misce roztrzep jajka z mlekiem, esencjami i sokiem z cytryny. Dodaj starte jabłko.
4. Połącz obie masy, przelej do formy i wyrównaj wierzch.
5. Piecz ok. 60 minut, aż wierzch lekko się zezłoci, a środek pozostanie wilgotny. Ostudź chwilę.
6. Polewa: wymieszaj PDM z jogurtem i esencjami. Podawaj owsiankę na ciepło z polewą.

Na co uważać?

Nie przesusz owsianki — najlepiej, gdy środek jest jeszcze lekko wilgotny i miękki.