Przejdź do głównej treści
PRODUKTY HERBALIFE W PROMOCJI >>
Kliknij tutaj
Krzysztof Karliński | ul. Głuszca 25 | 80-283 Gdańsk
Wysyłka 24 h
Darmowa dostawa od 500 zł
+48 501 778 522
+48 501 778 522
bok@mojafigura.pl
bok@mojafigura.pl
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty

Przepisy Herbalife: Wegańskie ciastka owsiano-bananowe

Wegańskie Ciastka Owsiano-Bananowe Herbalife

Przepis kulinarny Herbalife

„Wegańskie Ciastka Owsiano-Bananowe” – chrupiące, bananowe, pełne białka

Proste, roślinne ciasteczka z płatkami owsianymi, bananem i Tri Blend Select Herbalife. Idealne jako zdrowa przekąska do kawy lub na wynos – bez nabiału i bez jaj, a z porządną dawką białka i błonnika.

Czas: ok. 15 min + 20–25 min pieczenia
Porcji: 8 ciastek
Pora dnia: przekąska / lunchbox / po treningu
Energia: 86 kcal Tłuszcze: 1.0 g Węglowodany: 16.0 g Błonnik: 2.0 g Białko: 4,0 g Cukier: 8.0 g

Składniki na 8 ciastek

  • 1 porcja (40 g) Tri Blend Select Herbalife (banan)
  • 1 dojrzały banan (ok. 120–140 g bez skórki)
  • 80 g płatków owsianych (mogą być bezglutenowe)
  • 60 ml niesłodzonego napoju migdałowego
  • 40 g suszonych moreli, drobno posiekanych
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • 4 łyżeczki cukru kokosowego

Produkty Herbalife użyte w przepisie

Masz indywidualne założenia żywieniowe? Dostosuj wielkość porcji do swojego planu lub skorzystaj z bezpłatnej konsultacji dietetycznej.

Przygotowanie krok po kroku

  1. Rozgrzej piekarnik do 170°C (lub 150°C z termoobiegiem). Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
  2. Rozgnieć banana, dolej napój migdałowy. Dodaj Tri Blend Select, płatki, cynamon i morele – wymieszaj na gęstą masę.
  3. Odstaw na 2–3 min, by płatki napęczniały. Uformuj 8 placuszków (ok. 8 cm) na blasze.
  4. Posyp wierzch cukrem kokosowym i piecz ok. 20–25 min do złotobrązowego koloru.
  5. Przełóż na kratkę do przestudzenia – po kilku minutach będą idealnie chrupiące.

Wersja „extra chrupiąca”

Wydłuż pieczenie o 2–3 min lub po upieczeniu wstaw na 3–4 min z funkcją grilla (uważaj, by nie przypiec).

Jak wkomponować ciastka w plan Herbalife?

  • jako przekąskę po treningu – roślinne białko + węglowodany do uzupełnienia energii,
  • do lunchboxa – dwa ciastka + owoc i woda z cytryną,
  • jako zdrową „słodycz” do kawy – zamiast kupnych herbatników.
Herbalife – przepisy kulinarne

Małe triki, dzięki którym smakują jeszcze lepiej

  • Zamiast moreli użyj daktyli lub śliwek suszonych – inny profil słodyczy.
  • Dodaj szczyptę soli i wanilii – podbiją smak banana.
  • Upiecz od razu podwójną porcję i zamroź – po rozmrożeniu podgrzej 2–3 min w piekarniku.
  • W dni „na słodko” zaplanuj wcześniej koktajl Formuła 1 Herbalife, a do napoju wybierz Herbatkę Rozpuszczalną.

Więcej inspiracji znajdziesz w dziale przepisy kulinarne Herbalife.

Przepis ma charakter inspiracyjny i nie zastępuje indywidualnych zaleceń żywieniowych. Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją. Użycie produktu Herbalife Nutrition w przepisie wymagającym podgrzania może obniżyć zawartość części witamin w gotowym daniu.