Zaprzyjaźnij się z przyprawami

Czy wiesz, że odchudzanie może być nie tylko skuteczne, ale też naprawdę smaczne? Mdłe, nijakie i monotonne dania od dawna nie są standardem zdrowej diety. Współczesne odchudzanie pozwala cieszyć się aromatem, kolorem i intensywnym smakiem — a wszystko dzięki dobrze dobranym przyprawom.

Niektóre z nich potrafią przyspieszyć metabolizm, pobudzić trawienie, zmniejszyć wzdęcia, a nawet wesprzeć naturalne spalanie tkanki tłuszczowej. Poznaj najcenniejsze przyprawy, które warto mieć w kuchni, jeśli chcesz chudnąć zdrowiej i… smaczniej.

Anyż gwiazdkowy

• posiada korzenno-gorzki aromat,
• łagodzi wzdęcia, działa moczopędnie i wspiera trawienie,
• świetny dodatek do drobiu, kawy, herbaty i zup owocowych.

Cynamon

• aromatyczny, lekko słodkawy, pełen ciepła,
• stabilizuje poziom cukru we krwi i usprawnia pracę żołądka,
• dodatki: marchew, cukinia, kawy, koktajle i desery owocowe.

Ziele angielskie

• łagodzi dolegliwości żołądkowe i biegunkę,
• ułatwia trawienie cięższych, tłustszych potraw,
• świetnie pasuje do warzyw, ryb, potrawek i sałatek.

Papryczki chili

• pobudzają termogenezę i metabolizm dzięki kapsaicynie,
• wspierają spalanie tkanki tłuszczowej,
• doskonałe do sałatek, risotta, omletów i surówek.

Imbir

• wyrazisty i rozgrzewający smak,
• przyspiesza przemianę materii i pomaga ograniczyć wzdęcia,
• świetny do herbaty, zup azjatyckich i sosów.

Czarny pieprz, pieprz cayenne i kmin rzymski

• aktywnie pobudzają trawienie i poprawiają metabolizm,
• wspierają redukcję tłuszczu, szczególnie w diecie redukcyjnej,
• pasują do niemal każdej potrawy — od warzyw, przez mięsa, po dania roślinne.

Jeśli chcesz, aby Twoja redukcja była smaczna i przyjemna, uczyń z przypraw swoich sprzymierzeńców. Dołącz do tego zbilansowane posiłki, odpowiednią ilość białka, warzyw oraz lekkich koktajli, np. z serii Herbalife Formula 1 — i poczuj różnicę w energii, nastroju oraz tempie przemiany materii.