Przepis na koktajl Herbalife

„Szerbet Różany” – lekki koktajl o kwiatowym aromacie

Delikatny, kremowy koktajl na bazie Koktajlu Formuła 1 Herbalife z nutą malin i wody różanej. Idealny jako lekkie śniadanie, kolacja albo słodki deser – bez wyrzutów sumienia.

Czas:ok. 5–7 min

Porcji: 1 koktajl

Pora dnia: śniadanie / kolacja / deser

Składniki na 1 porcję koktajlu

2 miarki koktajlu Herbalife Formuła 1 – smak waniliowo-śmietankowy lub truskawkowo-malinowy
1–2 miarki Odżywki Białkowej Formuła 3
200 ml zimnej wody lub niesłodzonego napoju roślinnego (np. migdałowego)
50 g mrożonych malin (lub mieszanki malinowo-truskawkowej)
1 łyżeczka wody różanej do spożycia (food grade)
2–3 kostki lodu
opcjonalnie: 1 łyżeczka ksylitolu lub erytrytolu, jeśli lubisz słodsze koktajle
do dekoracji (opcjonalnie): płatki suszonych róż, świeże maliny, listek mięty

Produkty Herbalife użyte w przepisie

Formuła 1 – zbilansowany zamiennik posiłku
Odżywka Białkowa Formuła 3 – dodatkowe źródło białka

Jeśli w Twoim planie obowiązuje inna liczba miarek, dopasuj przepis do zaleceń otrzymanych od Twojego Dystrybutora Herbalife.

Przygotowanie krok po kroku

Do blendera lub shakera wlej 200 ml wody lub napoju roślinnego.
Dodaj 2 miarki Formuły 1 oraz 1–2 miarki Odżywki Białkowej Formuła 3.
Wsyp mrożone maliny i dorzuć kostki lodu.
Dodaj 1 łyżeczkę wody różanej. To bardzo aromatyczny składnik – zacznij od mniejszej ilości, a w razie potrzeby dodaj więcej.
Opcjonalnie dosłódź koktajl ksylitolem lub erytrytolem – tylko tyle, aby był gładki i kremowy.
Zmiksuj na wysokich obrotach do uzyskania aksamitnej konsystencji. Przelej do wysokiej szklanki i udekoruj płatkami róż, malinami i listkiem mięty. Podawaj od razu po przygotowaniu.

Wersja bardziej sycąca

Na pełne śniadanie zamień wodę na 150 ml mleka o obniżonej zawartości tłuszczu lub napoju roślinnego i dodaj 1 łyżkę płatków owsianych górskich. Koktajl będzie gęstszy i dłużej utrzyma uczucie sytości.

Jak wkomponować „Szerbet Różany” w plan Herbalife?

jako lekki posiłek w programie odchudzania, np. śniadanie lub kolacja,
jako szybka kolacja po pracy zamiast słodyczy,
jako romantyczny deser – pięknie wygląda w wysokim kieliszku.

Małe triki, dzięki którym koktajl smakuje jeszcze lepiej

Użyj bardzo zimnej wody lub kilku kostek lodu – konsystencja będzie przypominała sorbet.
Najpierw zmiksuj same maliny z odrobiną płynu, dopiero potem dodaj resztę składników – koktajl będzie bardziej gładki.
Wodę różaną dawkuj małymi porcjami. Lepiej dodać jej za mało niż za dużo – zbyt intensywny aromat może zdominować smak koktajlu.

Szukasz kolejnych inspiracji? Zajrzyj do działu przepisy na koktajle Herbalife – szczególnie spróbuj przepisów „Przysmak Kokosowy” oraz „Miętowy Granat” .

Przepis ma charakter inspiracyjny i nie zastępuje indywidualnych zaleceń żywieniowych. Jeśli masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki, skonsultuj plan żywieniowy z lekarzem lub dietetykiem, np. podczas bezpłatnej konsultacji dietetycznej .