Przejdź do głównej treści
/
  • Krzysztof Karliński | ul. Głuszca 25 | 80-283 Gdańsk
  • Wysyłka 24 h
  • Darmowa dostawa od 500 zł
Ulubione
Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Koktajl Herbalife: Aksamitno - Czerwony

Koktajl Herbalife Aksamitno-Czerwony

Przepis na koktajl Herbalife

„Koktajl Aksamitno-Czerwony” – kremowy, intensywnie owocowy shake

Aksamitnie gładki, czerwony koktajl Herbalife na bazie Koktajlu truskawkowo-malinowego Formuła 1 Herbalife z dodatkiem malin, truskawek i odrobiny jogurtu. Idealny jako fit śniadanie, kolorowe drugie śniadanie albo deser bez wyrzutów sumienia.

Czas:ok. 5–7 min
Porcji:1 koktajl
Pora dnia:śniadanie / drugie śniadanie / deser

Składniki na 1 porcję koktajlu

  • 180 ml mleka 1,5% lub niesłodzonego napoju roślinnego (np. owsianego lub migdałowego)
  • 40 ml gęstego jogurtu naturalnego (greckiego lub typu skyr)
  • 2 miarki (ok. 26 g) Koktajlu truskawkowo-malinowego Formuła 1 Herbalife (możesz wymieszać 1 miarkę truskawkowo-malinową z 1 miarką waniliowo-śmietankową , jeśli wolisz delikatniejszy smak)
  • opcjonalnie: 1 miarka Odżywki białkowej Formuła 3 Herbalife – dla większej porcji białka
  • 60 g malin (świeżych lub mrożonych)
  • 40 g truskawek (świeżych lub mrożonych)
  • ¼ małego banana – dla dodatkowej kremowości (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka soku z cytryny lub limonki – dla podbicia owocowej świeżości
  • 2–3 kostki lodu – do wersji mocno schłodzonej
  • opcjonalnie: 1 łyżeczka ksylitolu, erytrytolu lub odrobina miodu, jeśli lubisz bardziej słodkie koktajle
  • do dekoracji (opcjonalnie): kilka malin, mała truskawka, listek mięty

Produkty Herbalife użyte w przepisie

Liczbę miarek Formuły 1 i Odżywki białkowej dopasuj do swojego indywidualnego planu, najlepiej ustalonego podczas konsultacji dietetycznej Herbalife .

Przygotowanie krok po kroku

  1. Do blendera wlej 180 ml mleka lub napoju roślinnego oraz dodaj 40 ml jogurtu naturalnego. Wrzuć 2–3 kostki lodu, jeśli przygotowujesz wersję schłodzoną.
  2. Wsyp 2 miarki Koktajlu Formuła 1 Herbalife (truskawkowo-malinowego lub mieszankę smaków) oraz – jeśli używasz – 1 miarkę Odżywki białkowej Formuła 3.
  3. Dodaj maliny, truskawki oraz opcjonalnie ¼ małego banana dla bardziej kremowej konsystencji.
  4. Wlej 1 łyżeczkę soku z cytryny lub limonki, a jeśli lubisz słodsze koktajle – dodaj niewielką ilość wybranego słodzika.
  5. Miksuj całość przez ok. 30–40 sekund, aż koktajl będzie gładki, aksamitny i intensywnie czerwony.
  6. Przelej do wysokiej szklanki. Udekoruj kilkoma malinami, truskawką i listkiem mięty. Podawaj od razu po przygotowaniu.

Wersja „deserowa” z dodatkową kremowością

Jeśli chcesz, aby koktajl przypominał czerwony deser w szklance, dodaj dodatkowe 20 ml jogurtu naturalnego i trochę mniej mleka. Otrzymasz gęstszy, bardziej aksamitny koktajl, który możesz jeść łyżeczką.

Jak wkomponować „Koktajl Aksamitno-Czerwony” w plan Herbalife?

  • jako owocowe śniadanie, gdy chcesz zacząć dzień lekko, ale z porcją białka,
  • jako drugie śniadanie w pracy lub w domu – szybkie, a jednocześnie efektowne,
  • jako fit deser, gdy masz ochotę na coś czerwonego i „wow” zamiast tradycyjnych słodyczy,
  • jako lekki posiłek po spacerze lub treningu, szczególnie w wersji z dodatkiem Odżywki białkowej Formuła 3.
Herbalife – zdrowa dieta i koktajle

Małe triki, dzięki którym koktajl smakuje jeszcze lepiej

  • Jeśli używasz mrożonych owoców, nie rozmrażaj ich całkowicie – dzięki temu koktajl będzie bardziej schłodzony i przypomni deser lodowy.
  • Część owoców możesz zachować do dekoracji – kilka malin czy plaster truskawki na wierzchu robi świetne „deserowe” wrażenie.
  • Dla jeszcze bardziej aksamitnej konsystencji możesz część mleka zastąpić porcją Protein Drink Mix Herbalife rozpuszczonego w wodzie.
  • W ciągu dnia połącz ten koktajl z porcją Napoju Błonnikowego Herbalife lub szklanką Herbatki rozpuszczalnej Herbalife , aby jeszcze lepiej wspierać kontrolę masy ciała.

Jeśli lubisz czerwone, owocowe koktajle, zajrzyj też do działu przepisy na koktajle Herbalife i spróbuj „Czerwonej Fascynacji” oraz „Powiewu Wiśni” .

Przepis ma charakter inspiracyjny i nie zastępuje indywidualnych zaleceń żywieniowych. Jeśli masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki, skonsultuj plan żywieniowy z lekarzem lub dietetykiem, np. podczas bezpłatnej konsultacji dietetycznej .