Przejdź do głównej treści
PRODUKTY HERBALIFE W PROMOCJI >>
Kliknij tutaj
  • Krzysztof Karliński | ul. Głuszca 25 | 80-283 Gdańsk
  • Wysyłka 24 h
  • Darmowa dostawa od 500 zł
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty

Koktajl Herbalife: Jogurtowy Przysmak

Koktajl Herbalife Jogurtowy Przysmak

Przepis na koktajl Herbalife

„Jogurtowy Przysmak” – kremowy koktajl jogurtowo-owocowy

Delikatny, aksamitny koktajl Herbalife na bazie Koktajlu waniliowo-śmietankowego Formuła 1 Herbalife połączony z gęstym jogurtem naturalnym i owocami. To świetny pomysł na pożywne śniadanie, drugie śniadanie do pracy albo fit deser na spokojne popołudnie.

Czas:ok. 7–10 min
Porcji:1 koktajl
Pora dnia:śniadanie / drugie śniadanie / deser

Składniki na 1 porcję koktajlu

  • 150 ml mleka 1,5% lub niesłodzonego napoju roślinnego (np. owsianego lub migdałowego)
  • 100 g gęstego jogurtu naturalnego (greckiego lub typu skyr)
  • 2 miarki (ok. 26 g) Koktajlu waniliowo-śmietankowego Formuła 1 Herbalife (możesz też użyć częściowo smaku truskawkowo-malinowego dla bardziej owocowej nuty)
  • opcjonalnie: 1 miarka Odżywki białkowej Formuła 3 Herbalife – jeśli chcesz bardziej białkowy koktajl
  • ½ banana (dojrzałego)
  • 4–5 truskawek lub garść innych ulubionych owoców (świeżych albo rozmrożonych)
  • 1 łyżka drobnych płatków owsianych lub musli bez dodatku cukru
  • 1 łyeczka miodu, syropu z agawy lub niewielka ilość ksylitolu (opcjonalnie, jeśli lubisz słodsze koktajle)
  • kilka kostek lodu – do wersji mocno schłodzonej
  • do dekoracji (opcjonalnie): łyżeczka jogurtu, kilka płatków owsianych, plasterek truskawki lub banana

Produkty Herbalife użyte w przepisie

Liczbę miarek Formuły 1 i Odżywki białkowej dopasuj do Twojego indywidualnego planu żywieniowego ustalonego podczas konsultacji dietetycznej Herbalife .

Przygotowanie krok po kroku

  1. Do blendera wlej 150 ml mleka lub napoju roślinnego i dodaj 100 g jogurtu naturalnego.
  2. Wsyp 2 miarki Koktajlu Formuła 1 Herbalife oraz – jeśli używasz – 1 miarkę Odżywki białkowej Formuła 3.
  3. Dodaj ½ banana, truskawki lub inne owoce oraz płatki owsiane lub musli.
  4. Jeśli lubisz słodsze koktajle, dodaj miód, syrop z agawy lub odrobinę ksylitolu.
  5. Dorzuć kilka kostek lodu i miksuj przez ok. 30–40 sekund, aż koktajl będzie gładki, kremowy i lekko gęsty.
  6. Przelej koktajl do wysokiej szklanki. Na wierzchu możesz położyć łyżeczkę jogurtu, posypać płatkami owsianymi i udekorować plasterkiem owocu. Podawaj od razu po przygotowaniu.

Wersja „miseczka jogurtowa”

Jeśli wolisz jeść łyżeczką zamiast pić, użyj nieco mniej mleka (ok. 100 ml) i więcej jogurtu. Gotowy koktajl przelej do miseczki, a na wierzch dodaj świeże owoce, płatki owsiane i ulubione dodatki – otrzymasz miseczkę w stylu „smoothie bowl” w wersji Herbalife.

Jak wkomponować „Jogurtowy Przysmak” w plan Herbalife?

  • jako pożywne śniadanie – szczególnie wtedy, gdy lubisz kremowe, jogurtowe smaki,
  • jako drugie śniadanie do pracy – możesz zabrać koktajl w shakerze i wypić w przerwie,
  • jako fit deser po obiedzie zamiast tradycyjnych słodyczy,
  • jako lekka kolacja, kiedy nie chcesz już dużego, ciężkiego posiłku.
Herbalife – zdrowa dieta i koktajle

Małe triki, dzięki którym koktajl smakuje jeszcze lepiej

  • Jeśli używasz owoców mrożonych, nie rozmrażaj ich całkowicie – dzięki temu koktajl będzie przyjemnie schłodzony i gęstszy.
  • Wybieraj jogurt naturalny bez dodatku cukru, najlepiej gęsty – konsystencja będzie bardziej kremowa, a koktajl dłużej utrzyma sytość.
  • Część płatków owsianych możesz wsypać na wierzch tuż przed podaniem, aby dodać lekko chrupiącej struktury.
  • W ciągu dnia połącz „Jogurtowy Przysmak” z porcją Napoju Błonnikowego Herbalife lub szklanką Herbatki rozpuszczalnej Herbalife , aby dodatkowo wesprzeć swoje cele związane z kontrolą masy ciała.

Jeśli lubisz jogurtowe i deserowe klimaty, zajrzyj do działu przepisy na koktajle Herbalife i wypróbuj także „Przysmak Niespodzianka” oraz „Przysmak Kokosowy” .

Przepis ma charakter inspiracyjny i nie zastępuje indywidualnych zaleceń żywieniowych. Jeśli masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki, skonsultuj plan żywieniowy z lekarzem lub dietetykiem, np. podczas bezpłatnej konsultacji dietetycznej .