Składniki na 1 porcję koktajlu

• 200 ml mleka 1,5% lub napoju roślinnego (np. migdałowego)
• 2 miarki (ok. 26 g) Koktajlu waniliowo-śmietankowego Formuła 1 Herbalife
• opcjonalnie: 1 miarka Odżywki białkowej Formuła 3 Herbalife
• ½ szklanki (60–70 g) drobno startej surowej marchewki
• 1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego (typ grecki lub skyr)
• ½ łyżeczki cynamonu lub przyprawy do piernika
• 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy – opcjonalnie dla słodyczy
• 2–3 kostki lodu (w wersji na zimno)
• do dekoracji: szczypta cynamonu, wiórki kokosowe lub tarte orzechy włoskich

Produkty Herbalife użyte w przepisie

• Koktajl odżywczy Formuła 1 Herbalife – zbilansowany zamiennik posiłku o smaku waniliowo-śmietankowym
• opcjonalnie: Odżywka białkowa Formuła 3 Herbalife – dla zwiększenia porcji białka i sytości

Dostosuj ilość miarek i dodatków do swojego planu żywieniowego ustalonego z Twoim Konsultantem Herbalife.

Przygotowanie krok po kroku

1. Do blendera wlej 200 ml mleka lub napoju roślinnego i dodaj 2–3 kostki lodu.
2. Dodaj 2 miarki Koktajlu Formuła 1 Herbalife oraz opcjonalnie 1 miarkę Odżywki Formuła 3.
3. Wsyp startą marchewkę, dodaj jogurt naturalny i cynamon.
4. Dosłódź miodem lub syropem z agawy, jeśli lubisz bardziej deserowy smak.
5. Miksuj ok. 40 sekund na wysokich obrotach, aż konsystencja będzie gładka i kremowa.
6. Przelej do wysokiej szklanki i posyp na wierzchu szczyptą cynamonu lub wiórkami kokosowymi.

Wersja na ciepło

W chłodniejsze dni przygotuj koktajl na bazie ciepłego mleka (około 40 °C). Pomijaj lód i zmiksuj składniki na wolniejszych obrotach – otrzymasz rozgrzewający napój z nutą cynamonu i marchewki.