Przejdź do głównej treści
PRODUKTY HERBALIFE W PROMOCJI >>
Kliknij tutaj
Krzysztof Karliński | ul. Głuszca 25 | 80-283 Gdańsk
Wysyłka 24 h
Darmowa dostawa od 500 zł
+48 501 778 522
+48 501 778 522
bok@mojafigura.pl
bok@mojafigura.pl
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty

Koktajl Herbalife: Serowo - Wiśniowy

Koktajl Herbalife Serowo-Wiśniowy

Przepis na koktajl Herbalife

„Koktajl Serowo-Wiśniowy” – deserowy koktajl jak sernik z wiśniami

Kremowy, lekko kwaskowy koktajl Herbalife, który smakiem przypomina sernik z wiśniami. Powstaje na bazie Koktajlu waniliowo-śmietankowego Formuła 1 Herbalife z dodatkiem twarogu i wiśni. Idealny jako fit deser, słodkie śniadanie lub kolacja na słodko – wciąż w ramach Twojego planu.

Czas:ok. 7–10 min
Porcji:1 koktajl
Pora dnia:śniadanie / deser / kolacja

Składniki na 1 porcję koktajlu

  • 180 ml mleka 1,5% lub niesłodzonego napoju roślinnego (np. owsianego)
  • 2 miarki (ok. 26 g) Koktajlu waniliowo-śmietankowego Formuła 1 Herbalife
  • opcjonalnie: 1 miarka Odżywki białkowej Formuła 3 Herbalife – dla większej porcji białka
  • 40–50 g chudego twarogu półtłustego lub serka twarogowego homogenizowanego naturalnego
  • 60–70 g wiśni bez pestek (świeżych, mrożonych lub z zalewy bez cukru)
  • 1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego (grecki lub skyr)
  • ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, dla sernikowego aromatu)
  • opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu, syropu z agawy lub odrobina ksylitolu, jeśli lubisz słodsze koktajle
  • 2–3 kostki lodu – do wersji na zimno
  • do dekoracji (opcjonalnie): kilka wiśni, szczypta drobno startej gorzkiej czekolady lub pokruszony płatek owsiany

Produkty Herbalife użyte w przepisie

Ilość Formuły 1 i Odżywki białkowej dopasuj do swojego indywidualnego planu żywieniowego, najlepiej ustalonego podczas konsultacji dietetycznej Herbalife .

Przygotowanie krok po kroku

  1. Do blendera wlej 180 ml mleka lub napoju roślinnego i dodaj 2–3 kostki lodu, jeśli przygotowujesz wersję na zimno.
  2. Wsyp 2 miarki Koktajlu waniliowo-śmietankowego Formuła 1 Herbalife oraz – jeśli używasz – 1 miarkę Odżywki białkowej Formuła 3.
  3. Dodaj twaróg, jogurt naturalny i ekstrakt waniliowy.
  4. Wrzuć wiśnie bez pestek. Jeśli używasz wiśni z zalewy, wybierz wersję bez dodatku cukru i delikatnie je opłucz.
  5. Jeśli chcesz bardziej deserowy smak, dodaj niewielką ilość miodu, syropu z agawy lub ksylitolu.
  6. Miksuj całość przez ok. 40 sekund, aż koktajl będzie gładki, kremowy i równomiernie różowo-wiśniowy.
  7. Przelej do wysokiej szklanki, udekoruj wiśniami i odrobiną startej gorzkiej czekolady lub płatkami owsianymi. Podawaj od razu po przygotowaniu.

Wersja bardziej „sernikowa”

Jeśli chcesz, aby koktajl jeszcze bardziej przypominał sernik, zwiększ ilość twarogu do 70 g i dodaj 1 łyżkę drobnych płatków owsianych. Koktajl będzie gęstszy, bardziej „ciastowy” i jeszcze bardziej deserowy.

Jak wkomponować „Koktajl Serowo-Wiśniowy” w plan Herbalife?

  • jako fit śniadanie w dni, kiedy masz ochotę na coś deserowego od rana,
  • jako lekki deser po obiedzie – zamiast tradycyjnego kawałka sernika,
  • jako kolacja na słodko w ramach programu kontroli masy ciała,
  • jako posiłek po spokojnej aktywności, gdy masz ochotę na coś kremowego, a jednocześnie trzymającego się planu.
Herbalife – zdrowa dieta i koktajle

Małe triki, dzięki którym koktajl smakuje jeszcze lepiej

  • Twaróg przed dodaniem możesz krótko rozgnieść widelcem – łatwiej połączy się z koktajlem i da jeszcze gładszą konsystencję.
  • Jeśli lubisz lekko kwaskowy sernik, dodaj odrobinę soku z cytryny lub skórki cytrynowej startą z ekologicznej cytryny.
  • Część mleka możesz zastąpić porcją Protein Drink Mix Herbalife rozpuszczonego w wodzie – koktajl będzie jeszcze bardziej kremowy i białkowy.
  • W ciągu dnia świetnie komponuje się z porcją Napoju Błonnikowego Herbalife lub szklanką Herbatki rozpuszczalnej Herbalife , jeśli zależy Ci na lepszej kontroli apetytu i masy ciała.

Jeśli smak sernika w wersji fit to Twój klimat, zajrzyj do działu przepisy na koktajle Herbalife i wypróbuj także „Koktajl Szarlotkowy” oraz „Waniliowy Marchewkowiec” .

Przepis ma charakter inspiracyjny i nie zastępuje indywidualnych zaleceń żywieniowych. Jeśli masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki, skonsultuj plan żywieniowy z lekarzem lub dietetykiem, np. podczas bezpłatnej konsultacji dietetycznej .