Przejdź do głównej treści
PRODUKTY HERBALIFE W PROMOCJI >>
Kliknij tutaj
Krzysztof Karliński | ul. Głuszca 25 | 80-283 Gdańsk
Wysyłka 24 h
Darmowa dostawa od 500 zł
+48 501 778 522
+48 501 778 522
bok@mojafigura.pl
bok@mojafigura.pl
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty

Przepisy Herbalife: Chrupiące Musli Orzechowe

Chrupiące Musli Orzechowe Herbalife

Przepis kulinarny Herbalife

„Chrupiące Musli Orzechowe” – domowa granola z Formułą 1 i Beta Heart

Chrupiące Musli Orzechowe Herbalife to domowa granola, którą przygotujesz raz, a cieszysz się nią przez wiele dni. Połączenie płatków owsianych, orzechów, pestek i suszonych owoców z Koktajlem waniliowo-śmietankowym Formuła 1 Herbalife oraz Beta Heart Herbalife daje pełnowartościowe, chrupiące śniadanie pełne błonnika i zdrowych tłuszczów. Idealne do mleka, napoju roślinnego lub jogurtu.

Czas:ok. 15 min + 25–30 min pieczenia
Porcji:ok. 30 porcji (po ok. 30–35 g)
Pora dnia:śniadanie / przekąska / deser
Energia: 249 kcal Tłuszcze: 15 g Węglowodany: 24 g Błonnik: 2 g Białko: 6 g Cukier: 11 g

Składniki na ok. 30 porcji musli

  • 2 porcje (52 g) Koktajlu waniliowo-śmietankowego Formuła 1 Herbalife
  • 8 porcji (61 g) Beta Heart Herbalife
  • 125 g oleju kokosowego
  • 150 ml miodu lub syropu z agawy
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 500 g płatków owsianych lub mieszanka płatków (owsiane, jęczmienne, pszenne, żytnie)
  • 100 g migdałów w płatkach
  • 100 g posiekanych orzechów nerkowca
  • 100 g wiórków kokosowych
  • 100 g pestek dyni
  • 100 g nasion słonecznika
  • 250 g suszonych owoców (np. daktyle, figi, morele, rodzynki sułtańskie – drobno posiekane)

Produkty Herbalife użyte w przepisie

Jeśli korzystasz z indywidualnego planu żywieniowego, dostosuj wielkość porcji musli i ilość produktu Beta Heart oraz Formuły 1 Herbalife do zaleceń otrzymanych podczas konsultacji dietetycznej .

Przygotowanie krok po kroku

  1. Rozgrzej piekarnik do 170°C (lub 150°C z termoobiegiem).
  2. W małym rondelku rozpuść olej kokosowy, dodaj miód lub syrop z agawy oraz ekstrakt waniliowy. Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
  3. W dużej misce wymieszaj płatki zbożowe, migdały, orzechy nerkowca, wiórki kokosowe, pestki dyni i słonecznika.
  4. Zalej suche składniki ciepłą mieszanką oleju z miodem i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie płatki i orzechy były delikatnie pokryte.
  5. Rozłóż masę równą warstwą na dużej blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz ok. 25–30 minut, mieszając co 5 minut, aż musli będzie złotobrązowe i chrupiące.
  6. Wyjmij blachę z piekarnika i pozostaw musli do całkowitego ostygnięcia, co jakiś czas mieszając, aby nie skleiło się w jeden „placek”.
  7. Do ostudzonego musli dodaj suszonych owoców, Formułę 1 Herbalife oraz Beta Heart Herbalife. Delikatnie, ale dokładnie wymieszaj i przełóż do szczelnego pojemnika lub dużego słoja.

Jak podawać musli?

Jedna porcja to ok. 30–35 g musli. Podawaj z mlekiem, napojem roślinnym lub gęstym jogurtem. Świetnie smakuje też jako chrupiący topping do koktajli Herbalife.

Jak wkomponować „Chrupiące Musli Orzechowe” w plan Herbalife?

  • jako pełnowartościowe śniadanie – porcja musli z jogurtem lub napojem roślinnym, do tego świeże owoce,
  • jako drugie śniadanie do pracy – zapakuj musli w słoik i połącz z jogurtem na miejscu,
  • jako chrupiąca przekąska między posiłkami, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale bardziej „fit” niż ciastko,
  • jako dodatek do koktajlu Herbalife – posyp nim wierzch Koktajlu Formuła 1 podanego w miseczce zamiast w szklance.
Herbalife – przepisy kulinarne i gotowanie z Herbalife

Małe triki, dzięki którym musli smakuje jeszcze lepiej

  • Dodaj do suchych składników 1 łyżeczkę cynamonu lub przyprawy do piernika – musli będzie jeszcze bardziej aromatyczne.
  • Jeśli lubisz duże „klastrów” musli, po wylaniu na blachę delikatnie dociśnij masę i mieszaj rzadziej podczas pieczenia.
  • Część płatków możesz zastąpić płatkami orkiszowymi lub żytnimi – zyskasz ciekawszą strukturę i dodatkową porcję błonnika.
  • Do śniadania z musli świetnie pasuje szklanka Herbatki rozpuszczalnej Herbalife lub porcja Napoju Błonnikowego Herbalife – dzięki temu jeszcze lepiej wesprzesz trawienie i kontrolę apetytu.

Szukasz kolejnych pomysłów na zdrowe śniadania? Zajrzyj do działu przepisy kulinarne Herbalife i wypróbuj także „Owsiankę z jagodami i chia” oraz „Pyszne korzenne placki dyniowe” .

Przepis ma charakter inspiracyjny i nie zastępuje indywidualnych zaleceń żywieniowych. Jeśli masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki, skonsultuj plan żywieniowy z lekarzem lub dietetykiem – np. podczas bezpłatnej konsultacji dietetycznej .