Przejdź do głównej treści
PRODUKTY HERBALIFE W PROMOCJI >>
Kliknij tutaj
Krzysztof Karliński | ul. Głuszca 25 | 80-283 Gdańsk
Wysyłka 24 h
Darmowa dostawa od 500 zł
+48 501 778 522
+48 501 778 522
bok@mojafigura.pl
bok@mojafigura.pl
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty

Przepisy Herbalife: Ciastka sezamowo-migdałowe

Ciastka sezamowo-migdałowe Herbalife

Przepis kulinarny Herbalife

„Ciastka Sezamowo-Migdałowe” – chrupiąca, białkowa przekąska do kawy

Ciastka sezamowo-migdałowe Herbalife to idealna opcja, gdy masz ochotę na „coś słodkiego”, ale w zdrowszej wersji. Tahini, zmielone migdały i sezam łączą się tu z Koktajlem waniliowo-śmietankowym Formuła 1 Herbalife oraz Protein Drink Mix Herbalife , tworząc pełnowartościową, bogatą w białko i zdrowe tłuszcze przekąskę – idealną przed treningiem, po treningu lub do popołudniowej kawy.

Czas:ok. 15 min + 12–15 min pieczenia
Porcji:ok. 12 ciastek
Pora dnia:przekąska / deser / przed lub po treningu
Energia: 193 kcal Tłuszcze: 15,0 g Węglowodany: 7,0 g Błonnik: 1,0 g Białko: 7,0 g Cukier: 5,0 g

Składniki na ok. 12 ciastek

  • 1 porcja (26 g) Koktajlu waniliowo-śmietankowego Formuła 1 Herbalife
  • 1 porcja (28 g) Protein Drink Mix Herbalife
  • 150 g tahini (pasta sezamowa, dobrze wymieszana)
  • 80 ml syropu klonowego (lub z agawy)
  • 120 g drobno zmielonych migdałów
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 4 łyżki nasion sezamu do obtoczenia ciastek
  • opcjonalnie: szczypta cynamonu lub wanilii do masy
  • opcjonalnie: odrobina soli (podbije smak tahini i orzechów)

Produkty Herbalife użyte w przepisie

Jeśli w Twoim planie żywieniowym obowiązują inne ilości miarek Formuły 1 lub Protein Drink Mix, dopasuj przepis do zaleceń ustalonych podczas konsultacji dietetycznej Herbalife .

Przygotowanie krok po kroku

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C (lub ok. 160°C z termoobiegiem). Przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją papierem.
  2. W misce wymieszaj dokładnie tahini z syropem klonowym, aż masa będzie jednolita i gładka.
  3. Dodaj zmielone migdały, proszek do pieczenia, 1 porcję Protein Drink Mix oraz 1 porcję Formuły 1 Herbalife. Jeśli chcesz, dopraw masę cynamonem, wanilią i szczyptą soli.
  4. Wymieszaj całość łyżką lub mikserem na niskich obrotach, aż powstanie gęsta, plastyczna masa nadająca się do formowania kulek.
  5. Na talerzyk wysyp nasiona sezamu. Z ciasta formuj w dłoniach kulki wielkości orzecha włoskiego, po czym obtaczaj każdą w sezamie.
  6. Ułóż kulki na blasze w lekkich odstępach i delikatnie spłaszcz je dłonią, nadając kształt ciasteczek.
  7. Piecz ok. 12–15 minut, aż ciastka się zezłocą, a na wierzchu pojawią się delikatne pęknięcia. Następnie przełóż je ostrożnie na kratkę i pozostaw do całkowitego ostygnięcia – po wystudzeniu będą bardziej chrupiące.

Przechowywanie

Ciastka przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej. Najlepsze są przez ok. 3–4 dni – idealne do kawy, pracy lub w drogę.

Jak wkomponować „Ciastka Sezamowo-Migdałowe” w plan Herbalife?

  • jako fit słodkość do kawy – 1–2 ciastka zamiast klasycznego ciasta lub batonika,
  • jako przekąska przed treningiem, gdy potrzebujesz energii i porcji białka,
  • jako mały posiłek po treningu, np. w połączeniu z Herbatką Rozpuszczalną Herbalife ,
  • jako „ratunkowa” przekąska w pracy – trzymaj kilka ciastek w pudełku, aby nie sięgać po tradycyjne słodycze.
Herbalife – przepisy kulinarne i gotowanie z Herbalife

Małe triki, dzięki którym ciastka smakują jeszcze lepiej

  • Upewnij się, że tahini jest dobrze wymieszane (bez oddzielonego tłuszczu) – masa będzie wtedy jednolita i łatwiejsza do formowania.
  • Jeśli lubisz bardziej intensywny sezamowy smak, część zmielonych migdałów możesz zastąpić dodatkową porcją tahini lub sezamu.
  • Do masy możesz dodać łyżkę Protein Drink Mix Herbalife więcej – uzyskasz jeszcze bardziej białkową wersję i lekko mleczny posmak.
  • W ciągu dnia połącz tę przekąskę z porcją Napoju Błonnikowego Herbalife , aby lepiej kontrolować apetyt i zadbać o odpowiednią ilość błonnika w diecie.

Szukasz więcej słodkich inspiracji? Zajrzyj do działu przepisy kulinarne Herbalife i wypróbuj także „Fondant czekoladowy” oraz „Wegańskie ciastka owsiano-bananowe” .

Przepis ma charakter inspiracyjny i nie zastępuje indywidualnych zaleceń żywieniowych. Przy wypiekach z użyciem produktów Herbalife część witamin może ulec obniżeniu pod wpływem wysokiej temperatury. Jeśli masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki, skonsultuj plan żywieniowy z lekarzem lub dietetykiem – np. podczas bezpłatnej konsultacji dietetycznej .