Przejdź do głównej treści
PRODUKTY HERBALIFE W PROMOCJI >>
Kliknij tutaj
Krzysztof Karliński | ul. Głuszca 25 | 80-283 Gdańsk
Wysyłka 24 h
Darmowa dostawa od 500 zł
+48 501 778 522
+48 501 778 522
bok@mojafigura.pl
bok@mojafigura.pl
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty

Przepisy Herbalife: Fondant czekoladowy

Fondant czekoladowy Herbalife

Przepis kulinarny Herbalife

„Fondant czekoladowy” – ciepły, białkowy deser z płynnym środkiem

Fondant czekoladowy Herbalife to propozycja dla tych, którzy kochają mocno czekoladowe desery, ale chcą, by było w nich też coś więcej niż tylko cukier. Dzięki Herbalife24 Rebuild Strength ten fondant dostarcza solidną porcję białka, a przy tym ma jedynie 170 kcal na porcję. Idealny po treningu albo jako „efektowny” deser na wieczór – z płynnym środkiem i dodatkiem jogurtu oraz świeżych jagód.

Czas:ok. 15 min + 8–10 min pieczenia
Porcji:3 fondanty
Pora dnia:deser / przekąska po treningu
Energia: 170 kcal Tłuszcze: 5,0 g Węglowodany: 15,0 g Błonnik: 1,0 g Białko: 17,0 g Cukier: 13,0 g

Składniki na 3 porcje fondantu

  • 1 porcja (50 g) Herbalife24 Rebuild Strength
  • 1 jajko (całe)
  • 2 białka jaj
  • 2 łyżeczki cukru pudru
  • 2 łyżki kakao w proszku (najlepiej gorzkiego)
  • 3 łyżki niskotłuszczowego jogurtu (do podania)
  • 80 g świeżych jagód (do podania, mogą być borówki amerykańskie)
  • odrobina tłuszczu (np. masło klarowane lub olej) do wysmarowania kokilek

Produkty Herbalife użyte w przepisie

Pamiętaj, aby stosować porcje Rebuild Strength zgodnie ze swoim planem żywieniowym. Jeśli nie jesteś pewien, jakie ilości będą dla Ciebie najlepsze, skorzystaj z bezpłatnej konsultacji dietetycznej .

Przygotowanie krok po kroku

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C (lub 160°C z termoobiegiem).
  2. Przygotuj 3 kokilki do zapiekania – dokładnie wysmaruj je tłuszczem, by fondant łatwo się później wyjmował.
  3. Do miski przesiej suche składniki: Rebuild Strength Herbalife24, cukier puder i kakao. Wymieszaj, aby wszystko dobrze się połączyło.
  4. Dodaj całe jajko oraz 2 białka i ubij całość (mikserem lub energicznie trzepaczką), aż powstanie gładkie, jednolite ciasto bez grudek.
  5. Rozlej masę równomiernie do przygotowanych kokilek, wypełniając je mniej więcej do ¾ wysokości.
  6. Piecz przez ok. 8–10 minut – boki powinny się ściąć, a środek pozostać płynny. Nie piecz zbyt długo, żeby nie stracić efektu „lawy” w środku.
  7. Po wyjęciu z piekarnika odstaw fondanty na ok. 2 minuty, następnie delikatnie obrysuj brzegi nożem i wyłóż na talerzyki.
  8. Podawaj na ciepło, z kleksem jogurtu i garścią świeżych jagód na wierzchu.

Na co zwrócić uwagę?

Kluczem do idealnego fondantu jest czas pieczenia – jeśli skrócisz go o minutę, środek będzie bardziej płynny; jeśli wydłużysz, deser będzie bardziej przypominał klasyczne ciastko czekoladowe. Warto zrobić „test” przy pierwszym pieczeniu i dopasować czas do swojego piekarnika.

Jak wkomponować „Fondant czekoladowy” w plan Herbalife?

  • jako deser po treningu – dzięki Rebuild Strength dostarcza białka wspierającego regenerację mięśni,
  • jako wyjątkowy deser na weekend, gdy chcesz zjeść coś słodkiego, ale bardziej przemyślanego niż klasyczny fondant,
  • jako słodkie zakończenie dnia – jedna porcja ma tylko 170 kcal, więc łatwo wliczyć ją w plan żywieniowy,
  • jako fit-deser dla gości – podany w małych kokilkach wygląda bardzo efektownie.
Herbalife – przepisy kulinarne i gotowanie z Herbalife

Małe triki, dzięki którym fondant smakuje jeszcze lepiej

  • Użyj dobrego jakościowo kakao – od niego w dużej mierze zależy smak całego deseru.
  • Jeśli chcesz mocniej czekoladowy efekt, udekoruj fondant kilkoma wiórkami gorzkiej czekolady (dodanymi już na talerzu).
  • Deser podawaj od razu po wyjęciu z kokilek – po ostygnięciu środek powoli gęstnieje i efekt „lawy” będzie mniej wyraźny.
  • Dla pełniejszego planu dnia połącz ten deser z porcją Herbatki Rozpuszczalnej Herbalife lub zaplanuj wcześniej koktajl Formuła 1 Herbalife jako lżejszy posiłek, żeby bilans energetyczny w ciągu dnia był nadal pod kontrolą.

Jeśli ten deser skradł Ci serce, zajrzyj do działu przepisy kulinarne Herbalife i koniecznie wypróbuj także „Ciastka sezamowo-migdałowe” oraz „Sernik mus czekoladowy” .

Przepis ma charakter inspiracyjny i nie zastępuje indywidualnych zaleceń żywieniowych. Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją producenta. Użycie produktu Herbalife Nutrition w przepisie wymagającym podgrzania może spowodować obniżenie zawartości niektórych witamin w gotowym daniu. Jeśli masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki, skonsultuj plan żywieniowy z lekarzem lub dietetykiem – np. podczas bezpłatnej konsultacji dietetycznej .